Los beneficios del ayuno (Siyam):

 Queridos hermanos, el ayuno mejora la mala circulación del flujo sanguíneo en el sistema circulatorio, ya que la grasa y los ácidos disminuyen e a niveles más bajos, y eso previene la arteriosclerosis y el dolor en las articulaciones, Por otra parte, el ayuno ayuda a fortalecer los riñones y el sistema excretor, donde se neutralizan las toxinas absorbidas de los alimentos y entonces, se libera la glucosa almacenada en el hígado y se consume la grasa acumulada debajo de la piel, como ayuda a estimular las proteínas de los músculos.

 En otras palabras, el ayuno (Siyam) es un método preventivo anual contra muchas enfermedades, y un tratamiento para otras enfermedades; protege al cuerpo de las enfermedades seniles (geriátrico) resultantes de las actividades excesos de los órganos. El profeta Muhammad, que la paz y las bendiciones de Allah sean con él, dijo:

((ayunad ya que eso es saludable))

[Hadiz transmitido]

 Significado del hadiz:

 El profeta, que la paz y las bendiciones de Allah sean con él solía romper el ayuno (iftar) comiendo pocos dátiles antes de la oración de la puesta del sol (Salat El Magrib), y cuando no son disponibles, bebía un poco de agua.

 Queridos hermanos, el profeta, que la paz y las bendiciones de Allah sean con él, dijo un hadiz al respecto:

((Si uno de vosotros quisiera romper el ayuno que lo haga con dátiles, ya que son bendecidos, y si no encuentra que lo haga con agua, ya que es pura))

 En cuanto a los dátiles que come el ayunante (Saim) con agua, contiene 75% de monosacáridos, que son fáciles de digerir, ya que su metabolismo es tan rápido que pasa de la boca hasta la sangre en menos de diez minutos. Esto estimula inmediatamente la sensación de saciedad que se encuentra en cerebro, y el ayunante se sentirá saciado y lleno. Después de que el ayunante (Saem) comiera unos cuantos dátiles, y haya realizado la oración de la puesta del sol (Salat El Magrib), comerá moderadamente como si no estuviera en Ramadan.

  Por otra parte, si el ayunante (Saem) rompe su ayuno comiendo alimentos grasos, y dado que los alimentos grasos necesitan más de tres horas para que sean digeridos, el ayunante no sentirá la saciedad, de manera que si comiera lo mucho que quería comer de ese alimento no se sentirá saciado sino lleno. Como hay una gran diferencia entre la sensación de estar saciado con poca comida en el estómago, y la sensación de estar lleno porque su estómago está saturado de comida y bebida.

 Queridos hermanos, sentirse saciados se basa en la estimulación del centro de la saciedad en el sistema nervioso. Y puesto que la cantidad de azúcar que contiene el dátil es menor de la que se encuentra en otra fruta, se transmite rápidamente de la boca a la sangre, y este proceso tarda menos de diez minutos.

  Por lo tanto, después de romper el ayuno (Iftar) con tres dátiles y haber cumplido la oración de la puesta de sol (salat Magrib), el azúcar de los dátiles llegará inmediatamente al centro de la de la saciedad en el cerebro, en este caso comerá con moderación.

 Sin embargo, si lo hace a la hora de romper el ayuno (Iftar) con alimentos grasos, no se sentirá saciado ni quedará satisfecho excepto cuando este el estómago completamente lleno, llegará a decir en algún momento: ¡no puedo comer más!

Hay una gran sabiduría detrás de la consumación de los dátiles; en esa alimentación Allah puso una gran bondad.

¿Cuáles son las Propiedades y características nutritivas de los dátiles?

 Queridos hermanos, el dátil es un alimento rico en monosacáridos (azúcares), y este último lo absorbe el cuerpo humano rápidamente. Además, el dátil se compone de fibras que tienen un efecto positivo en el proceso de la digestión y protege el intestino de las enfermedades cancerígenas. Los dátiles también se componen de proteínas que ayudan al proceso de curación en los tejidos, y muy poca cantidad de grasa. Además, el dátil contiene cinco vitaminas esenciales para el cuerpo humano, y ocho minerales esenciales, por lo tanto, consumir cien gramos de dátiles diarias, aporta al cuerpo la mitad de sus necesidades de sustancias minerales. El dátil Contiene también sustancias laxantes y doce tipos de Aminoácidos, Asimismo, esta fruta contiene sustancias laxantes que son consideradas tranquilizantes. Puesto que hay cincuenta tipos de enfermedades causadas por el estreñimiento (útil para prevenir o tratar el estreñimiento), El dátil es considerado el mejor laxante, también tiene efectos positivos en la sangre, ya que es considerado uno de los remedios para la anemia y la presión arterial alta, como ayuda en la curación de los huesos rotos, aparte de eso las investigaciones científicas han demostrado que los dátiles no pueden ser infectados por las bacterias por causa del alto compuesto de azúcar en esta fruta, Esta alta concentración de azúcar absorbe el agua de cualquier bacteria (y la mata en el acto), esta es la Sunna de nuestro Profeta, que la paz y las bendiciones de Allah sean con él.

 Queridos hermanos, los científicos explican el siguiente verso del Coran (Aya):

((Tendrán las frutas que elijan, y la carne de ave que les apetezca))

[Sura de lo Que Ha De Ocurrir (Al-Waqi'ah): 20-21]

 En este verso (Ayah) la fruta es mencionada antes de la carne y los alimentos grasos, por lo tanto concluye que la fruta, que tiene azúcar, ayuda a digerir los alimentos, y ayuda a sentirse saciado y satisfecho. Así que lo preferible es comer la fruta antes de empezar las comidas no después.

Suplicación:

 ¡Oh Allah, guíanos! Que seamos de los que has perdonado, y sálvanos de entre los que has salvado. Acéptanos de entre los que has aceptado, y bendice lo que nos has otorgado. Protégenos de lo que nos has prescrito, porque sólo Tú juzgas y no puedes ser juzgado. ¡Oh Allah! A quien proteges, nunca será humillado, y a quien rechazas, nunca será enaltecido. Bendito sea Allah en Su grandeza, Te alabamos de lo que has decretado, pedimos de Ti el perdón y nos arrepentimos a Ti.

  ¡Oh Allah! Otórganos de lo que tienes y no nos impides de ello, hónranos y no nos humilles. Protege esta religión (din) que es nuestro sustento, y protege nuestra tierra que es donde vivimos, y protege nuestra última vida a la cual nos dirigimos. Haz que nuestra vida sea una acumulación de buenas obras, y que nuestra muerte sea una manera de evitar el mal ¡Allah! Señor de los mundos.

  ¡Oh Allah! Haz que seamos complacidos con lo que tu nos has decretado como permitido (Halal) para no tengamos que recurrir a lo prohibido, y otórganos la obediencia solamente a ti, sin la necesidad de pedir nada a nadie más.

  ¡Oh Allah! Haz que seamos seguros y protegidos porque estarás velando por nosotros, y haz que nunca nos olvidemos de nombrarte Señor de los mundos.

  Allah, bendícenos con la lluvia y haz que no seamos de los desesperados, que no seamos de los vencidos, y no nos castigues por lo que cometen los pecadores ¡señor de los mundos! Ayuda a tus servidores necesitados, y que sea con misericordia y clemencia y no con tortura ¡Oh Allah, todo generoso!

  Y las alabanzas a Allah, Señor de los mundos.