礼拜的动作：

 有篇绝妙的研究：
礼拜的动作包含了所有的肌肉和关节运动，是男女老少皆宜的一项运动。
没有哪个运动学家能为我们制定一套和礼拜一样适合所有年龄阶段的各个人士的体操，并在短时间内活动所有的肌肉和关节。
医学研究证实：礼拜的动作，对做了脊椎纠正术的人是最适宜的，能使他们迅速复原。

礼拜是项集体运动：

 有一次，一位给得脑血栓的亲戚看病的医生对我说：
你们要跟他说话。我对这种指示不是很明白，他就给我解释：当人被提问时，不得不回答，大脑就会活跃，就会被输入更多能量，工作的肢体不会萎缩，所以很少有知识分子得老年痴呆，我不说是绝对的，只是很少会得，因为他用脑。
穆斯林礼晌礼拜，第一拜中要读，第二拜要读，第三拜不读，四拜期间有小坐，所以礼拜中一直有活力，诵读尊贵的《古兰经》使人远离老年痴呆，所以敬畏地活着的人强壮地活着，有段佳美的圣训：学习《古兰经》的人，安拉让他至死都享有理智。
 你在老年痴呆的安全范围内，艾布胡莱勒的传述，安拉的使者（愿主福安之）说：

“你们在七件事前争先行善，令人痴忘的贫穷，令人暴虐的富裕，令人恶劣的疾病，令人腐朽的衰老，临近的死亡，旦乍里（大恶人），即将要来临的灾难——末日，末日确是最痛苦的”

（铁密集和艾哈默德传来）

朝觐对身体是一种锻炼：

 朝觐的仪式是很好的健身，活动，慢跑，统一的着装，朴素的生活。
如果我们观察朝觐的仪式，就会发现这是一项高水准的体育运动。
朝觐让我们想起后世的旅行，因为它才是后世前真正的旅行。
穆圣时代，对圣门弟子们的培养，教律的规章已超前当代发达国家的体育活动。
 我有一次在华盛顿，指安拉发誓，大清早的满大街是成群结伴和独来独往步行的人，健身的意识很高。为什么穆斯林羸弱，而他们的敌人强大？他们有非常强健的体魄。
尊贵的兄弟们，我们现在有一个新的术语，叫“运动医学”，是一个非常新的专业词汇，这种医学是你以不同的形式进行体育锻炼就可以了，年过四十，走路就能强健心肌。
尊贵的兄弟们，我不想多说，我们的功修就是种锻炼，我们走路，这就是每天的锻炼；选择适宜的食物，这是种锻炼；我们重视我们的健康，这也是种锻炼。
 我对你们说的话就是：你的身体并不完全属于你，它属于你的妻子，属于你的儿子们，属于你的女儿们，属于你的穆民兄弟们，属于穆斯林大众，你是个优秀的专家，你会为穆斯林提供大量的服务，你的身体不是你一个人的。